Vitamíny, kto sa v nich má vyznať
Už na základnej škole nás učili, že koža je náš najväčší orgán. Neučili nás však, ako sa o ňu starať. Je to veľká škoda, pretože málokto z nás si uvedomuje, že keď si denne nanesieme na telo vrstvu hydratačného krému, okrem toho, že pokožku hydratujeme a prispievame k jej pružnosti, prijímame do svojho tela aj škodlivé látky, ktoré krémy môžu obsahovať. A nejde len o krémy, ale o všetku kozmetiku, ktorú si na telo nanášame akýmkoľvek spôsobom, dekoratívnym aj ošetrujúcim. Pozorne sa pozri na zloženie a dôkladne si preštudujte, čo používate. Správne zaobchádzaj so svojím telom.
Z vnútra
Nie nadarmo sa prírodná kozmetika stala trendy. Rimia je jej veľkým fanúšikom, a preto sme vytvorili sérum Spacelash na báze prírodných vitamínov a prospešných peptidov, ktoré pomáhajú korienkom rias a obočia. Ak by sme ti mohli dať tip, ako posunúť tvoje riasy na vyššiu úroveň, doplň vitamíny. Déčko je základ, podporuje rast vlasov a nechtov a preukázateľne vyživuje rast rias a obočia. Nezabudni sa uistiť, že ho tvoje telo absorbuje a spracuje. Existuje niekoľko druhov vitamínu D, najčastejšie používaný a odporúčaný je vo forme vitamínu D3. Aby ho naše telo spracovalo, je dôležité prijímať ho spolu s tukom, na ktorý sa vitamín naviaže a telo ho tak zaručene prijme. Dnes je bežne dostupný v tukovej emulzii vo forme kvapiek.
Kolagén, retinol a vitamín C sú pojmy, ktoré si dnes automaticky spájame s prípravkami na starostlivosť o pleť. Myslite na to, že tieto vitamíny môžete užívať aj ako doplnok stravy, ale uistite sa, že poznáte správne dávkovanie a že kombinácia viacerých rôznych doplnkov je komplexná.
Vitamíny sa nachádzajú aj v potravinách, nech už sú vaše stravovacie návyky akékoľvek, odporúčame vám starať sa o svoje telo a starať sa oň nielen zvonka, ale aj zvnútra. Starostlivosť o telo vám prospeje, budete sa cítiť lepšie a to sa automaticky rovná aj lepšiemu vzhľadu. Myslite na to, že vyvážená strava je základ a bylinky dokážu zázraky.
Ako na to?
Začať s kúrou zo dňa na deň je značka ideál. Alebo rovno hneď! Pozoruj svoje telo, všímaj si, ako sa v ňom cítiš, čo sa mení a či si všimneš rozdiel.
Pozor na kombinovanie! Kombinovanie rôznych značiek a príliš veľa produktov spolu môže byť kontraproduktívne až škodlivé pre vaše telo.
Lekárov netreba zavrhovať
Rada odborníka nie je nikdy na škodu. Obzvlášť v dnešnej dobe je ľahké zistiť si od lekára, aké vitamíny a minerály tvojmu telu chýbajú. Možností máme veľa, preto je dôležité prísť si na svoj vlastný spôsob toho koľko a čoho. A ešte dôležitejšie je myslieť na rovnováhu, nestresovať sa, ak zabudneš a jeden deň vynecháš vitamín. Hovoríme o rutine a rutina má jasné pravidlá – raz sa smie vynecha, ale dvakrát už nie. A pamätaj, že zázraky sa nedejú zo dňa na deň, vyžadujú si vytrvalosť a hlavne trpezlivosť.
