Krása podľa lunárneho kalendára

Cyklov, ktorými sa v živote riadime, je mnoho a jedným z najstarších je lunárny cyklus. Lunárny cyklus je čas, za ktorý Mesiac obehne okolo Zeme a prejde štyrmi fázami – nov, štvrť v dorastajúcom Mesiaci, spln a štvrť v cúvajúcom Mesiaci, potom opäť nov a tak to ide stále dokola. 

Mesiac ovplyvňuje nielen náš čas alebo príliv a odliv na mori, ale aj naše zdravie a každodenný život. V mnohých náboženstvách a medicínach sa ľudia Mesiacom riadili a riadia do dnes. Mnohé rady a tipy sa týkajú našej krásy. 

Ako sa starať o telo počas novu?

Nov je ideálny čas na očistu. Pôst je pre telo prospešný a či už si zvolíš úplný pôst, pri ktorom piješ len vodu, alebo napríklad jogový pôst s ľahkou ajurvédskou stravou, bude mať pozitívny vplyv na tvoju pleť, náladu a celkový metabolizmus. 

Nov tiež symbolizuje nový cyklus. Ak chceš urobiť zmenu, novolunie je ten správny čas. Ako keď zasadíš semienko, vizualizuj si svoju myšlienku, začni s novým cyklom a budeš rásť spolu s dorastajúcim mesiacom.

Pokiaľ ide o tvoju pleť, tak v novolunní sa odporúča aj detoxikácia, urob si hĺbkové čistiace ošetrenie – peeling alebo masku a jemnú masáž tváre.

Regenerácia, výživa a podpora rastu počas dorastajúceho mesiaca

Počas zhruba dvojtýždňovej fázy rastu je čas na skrášľovaciu kúru. Odporúča sa strihať vlasy, nechty, vytrhávať chĺpky, pretože regenerácia organizmu je najsilnejšia a všetko rýchlejšie dorastá. Na podporu regenerácie sa odporúčajú masky, masáže a lymfodrenáž. Pokožka a vlasy veľmi dobre absorbujú séra. Skrátka, je čas dopriať telu len tú najlepšiu starostlivosť a výživu.

Zradný spln

Pri splne sa často cítime veľmi silní a plní energie, ale pozor na to. Niekoľko dní pred a počas splnu je naše telo veľmi citlivé. Dôrazne sa neodporúčajú akékoľvek zákroky, ako je chemický peeling, trhanie zubov alebo aj menej invazívne zákroky, napríklad epilácia. Naše telo sa nedokáže dobre zregenerovať a zahojiť, takže procedúry môžu byť bolestivejšie a menej účinné. 

Počas splnu sa odporúčajú jemné procedúry, relaxácia, mediácie a kúpele. 

Uvoľnenie, čistenie a odstránenie, keď Mesiac cúva

Pokiaľ ťa zaujíma, kedy si dať urobiť voskovú depiláciu, peeling alebo sa chceš zbaviť zlozvyku, ako je fajčenie, pitie alkoholu, či dokonca upokojiť svoju chuť na sladké – urobto počas fázy ubúdajúceho mesiaca. Telo sa v tomto čase vie dobre zbaviť všetkého, čo nepotrebuje.

Tak ako ubúda viditeľnosť Mesiaca, ubúda aj naša energia. Telo lepšie uvoľňuje toxíny a rany sa lepšie hoja. Odporúča sa odvodňovať telo, zaradiť anticelulitídne kôry a zábaly, lymfatické masáže a dychové cvičenia. Ak športuješ odporúča sa viac sa zamerať na strečing a regeneráciu.

Ročné obdobia podľa lunárneho kalendára

Okrem fáz Mesiaca sa lunárny kalendár zameriava aj na ročné obdobia a aktuálne postavenie hviezd. V každom ročnom období sa zameriavame na niečo iné.

Jari sa pripisuje pozitívny vplyv na naše telo a dušu: sadíme rastliny, zbierame a sušíme bylinky, zvykáme si na slnečné lúče a robíme veľkú očistu tela – ideálne je začať v novu.

V lete má telo viac energie – dôležité je zamerať sa na aktívny pohyb a hydratáciu.

S príchodom jesene prichádza čas upokojenia – meditácie, telesného tepla, prechádzok, jogy a večerov s knihou. Jeseň je ideálnym obdobím pre vnútornú rovnováhu.

So zimou je v lunárnom kalendári úzko spojené ticho. Ticho je veľmi špecifický a pre ľudí žijúcich v mestách takmer neznámy stav. Vyhľadávaj ticho a umožni svojmu duševnému zdraviu upokojiť svoje myšlienky počas zimy.

Počas zimy majú naše telá tendenciu takpovediac sa zabaliť alebo zahaliť. To znamená, že si vytvára energetické zásoby, aby sa lepšie vyrovnalo s chladom. Ak počas zimy priberieš niekoľko kíl navyše, netýraj sa za to. Práve naopak – je to prirodzený a zdravý proces vášho tela. S príchodom jari sa ich tvoje telo opäť rýchlo a spontánne zbaví.

V súlade (nielen) s Mesiacom

Počúvaj svoje telo a vnímaj čo skutočne potrebuje a chce. Možno zistíš, že sme prirodzene ovplyvňovaní fázami mesiaca viac, ako si myslíme.

V dnešnej hektickej dobe je nielen zaujímavé, ale aj dôležité vrátiť sa k prirodzeným rytmom. Pre mnohých môže byť tento návrat prekvapujúci svojimi účinkami. Skús sa aspoň tri mesiace riadiť lunárnym cyklom a uvidíte, ako na to zareaguje tvoje telo.

Nezabudni, že nejde len o prípravy a rituály. Dopraj si dobrý spánok, dostatok tekutín a hlavne kozmetiku s prírodnými zložkami.