Krása podle lunárního kalendáře

Cykly, kterými se ve svém životě řídíme, je mnoho a jedním z těch nejstarších je lunární. Lunární cyklus je doba, za kterou Měsíc oběhne Zemi a projde čtyřmi fázemi – nov, čtvrť v dorůstajícím Měsíci, úplněk a čtvrť v couvajícím Měsíci, pak nastává opět nov a pokračuje stále dokola. 

Měsíc neovlivňuje jen náš čas nebo přílivy a odlivy moře, ale i naše zdraví a denní život. V mnoha náboženstvích a medicínách se lidé měsícem řídili a řídí dodnes. Mnoho rad a tipů se týká naší krásy. 

Jak se starat o tělo, když je novoluní?

Novoluní je ideální čas pro očistu. Přínosem pro tělo je půst a ať už zvolíš úplný, kdy se pije jen voda, nebo například jogínský s lehkou ajurvédskou stravou, bude mít kladný vliv na tvou pleť, náladu a celkový metabolismus. 

Novoluní také symbolizuje nový cyklus. Pokud se chystáš na změnu, v novoluní je ten správný čas. Jako zasetí semínka si vizualizuj svůj nápad, začni s novým cyklem a spolu s  dorůstajícím měsícem budeš růst.

Co se týče pleti v novoluní se doporučuje také detoxifikovat, udělat si hloubkovou čistící kůru – peeling nebo masku a jemnou obličejovou masáž.

Regenerace, výživa a podpora růstu během dorůstajícího měsíce

Během zhruba dvoutýdenní dorůstající fáze je čas na boost krásy. Doporučuje se v stříhat vlasy, nehty, trhat chloupky, protože regenerace těla je nejsilnější a vše rychleji dorůstá. Doporučují se masky, masáže a lymfodrenáže na podporu regenerace. Pleť i vlasy velmi dobře absorbuje séra. Zkrátka a dobře je čas dát tělu jen tu nejlepší péči a výživu.

Zrádný úplněk 

V úplňku se často cítíme být velmi silní a plní energie, ale pozor na něj. Několik dní před úplňkem a během něj je naše tělo velmi citlivé. Veškeré zákroky, jako jsou chemické peelingy, vytrhávání zubů nebo i ty méně invazivní jako např. odstraňování chloupků se silně nedoporučují. Naše tělo nedokáže dobře regenerovat a hojit, takže zákroky můžou být pro nás bolestivější a málo efektivní. 

V úplňku se doporučují jemné kůry, relaxace, mediatace a koupele. 

Uvolnění, čištění a odstranění, když Měsíc couvá

Pokud tě zajímá, kdy máš jít na depilaci, peeling nebo se chceš zbavit špatného zlozvyku jako kouření, pití alkoholu nebo třeba zklidnit svou závislost na sladkém – dělej to ve fázi couvajícího Měsíce. Tělo se v této době dobře zbavuje čehokoliv, co nepotřebuje.

Stejně jako ubývá viditelnost Měsíce, ubývá i naše energie. V těle se lépe uvolňují toxiny a rány se lépe hojí. Doporučuje se odvodnit organismus, zařadit kůry a zábaly proti celulitidě, lymfatické masáže a dechová cvičení. Pokud sportuješ, je vhodné zaměřit se spíše na protahování a regeneraci.

Roční období podle lunárního kalendáře

Kromě fází Měsíce se v lunárním kalendáři soustředíme také na jednotlivá roční období a momentální uskupení hvězd. V každém období se zaměřujeme na něco jiného.

Na jaře se připisuje pozitivní dopad na naše tělo i duši: sázení rostlin, trhání a sušení bylinek, zvykání si na sluneční svit a velká očista těla – ideálně s ní začít v novu.

V létě má tělo více energie – je důležité soustředit se na aktivní pohyb a hydrataci.

S příchodem podzimu přichází čas zklidnění – meditace, teplo pro tělo, procházky, jóga a večery s knihou. Podzim je ideální období pro vnitřní rovnováhu.

Se zimou je v lunárním kalendáři úzce spojené ticho. Ticho je velmi specifický, a ve městech žijícím lidem téměř neznámý stav. Vyhledej ticho a dopřej svému psychickému zdraví během zimy zklidnění myšlenek.

Během zimy má naše tělo tendenci se takzvaně zabalovat či obalovat. Znamená to, že si dělá energetické zásoby, aby lépe zvládlo zimu. Pokud během zimy přibereš pár kilo navíc, nic si z toho nedělej. Naopak – je to přirozený a zdravý proces tvého těla. S příchodem jara se jich tělo zase rychle a samovolně zbaví.

V souladu (nejen) s Měsícem

Poslouchej své tělo a vnímej, co opravdu potřebuje a chce. Možná zjistíš, že jsme přirozeně ovlivňováni fázemi Měsíce víc, než si myslíme.

V dnešní uspěchané době je nejen zajímavé, ale i důležité vracet se k přirozeným rytmům. Pro mnohé může být tento návrat překvapivý svými účinky. Zkus se řídit lunárním cyklem alespoň tři měsíce a sleduj, jak tvé tělo reaguje.

Pamatuj na to, že to není jen o přípravcích a rituálech. Dopřej si kvalitní spánek, dostatek tekutin a hlavně kosmetiku s přírodním složením.